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Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é "o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…". Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas essencialmente o bem estar físico e mental do indivíduo.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde é "o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…", dando à palavra um significado muito mais amplo. Assim, manter uma rotina de vida que prioriza estes conceitos significará uma vida saudável.
Saiba o que é qualidade de vida, como se relaciona com a saúde física e mental, e como melhorar a sua satisfação pessoal e social. Descubra também os fatores que influenciam a qualidade de vida e como a OMS define este conceito.
Líder de Audiência na Área da Saúde e Escolha do Consumidor, a Revista SAÚDE E BEM-ESTAR desenvolve, há quase 28 anos, toda a temática...
Saúde e Bem-estar. Saúde e bem-estar são dois conceitos distintos que merecem atenção. Estão relacionados, entre outros aspectos, com a ausência de doenças e com a satisfação com a vida.
A atividade física possui uma importância fulcral na prevenção de um vasto conjunto de patologias (doenças), sendo por isso fundamental para a melhoria da qualidade de vida.
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Ter uma vida saudável inclui manter a vigilância do estado de saúde, cumprindo normas e calendários de exames de rastreio, vacinas, análises, medições da pressão arterial e vigilância da visão, audição e da saúde oral.
Encontre informações e orientações sobre fitness, beleza, sono, saúde mental e saúde bucal. Aprenda a cuidar de sua mente e corpo com conteúdos e conselhos especializados.
Saúde e bem-estar são fatores fundamentais para a qualidade de vida de um indivíduo. Para ter saúde, é necessário estar bem física, mental e socialmente. Ter saúde não é apenas estar sem doenças, é estar bem com você mesmo
Talvez você pense que não vale a pena dedicar o seu tempo para pequenos hábitos de bem-estar, mas a verdade é que eles são importantíssimos e garantem a boa saúde, previnem contra doenças e ainda melhoram o seu humor.
O bem-estar, um conceito complexo e multifacetado, é comumente entendido como a saúde física, mental e social ideal, além da mera ausência de doença. Ele engloba uma abordagem holística para viver uma vida plena e satisfatória.
Saiba o que é bem-estar, sua importância para a saúde e como praticar hábitos saudáveis. Veja 10 dicas para melhorar o seu bem-estar físico, mental e social, como alimentação, exercícios, sono, relacionamentos e mais.
Saúde, nutrição e bem-estar em linguagem simples e acessível. Remédios, doenças, exames e tratamentos da medicina tradicional e alternativa.
Ao buscarmos uma vida plena, saudável e equilibrada, as dicas de saúde e bem-estar são nossas aliadas. Essas orientações são mais do que simples passos a serem seguidos, são um convite para uma jornada de autodescoberta, autoaperfeiçoamento e transformação.
o bem-estar faz parte do conceito de saúde. A OMS define saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental. e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade". O bem-estar é um estado de satisfação no qual a pessoa se sente bem física e emocionalmente.
2. Castanha: Um relaxante do sistema nervoso. O outono é a época das castanhas, um alimento com baixo teor de gordura, mas rico em magnésio, que ajuda a relaxar o sistema nervoso. Além disso são excelentes fontes de ômega-3, conhecidos por apoiar a saúde mental, reduzindo o risco de depressão e ansiedade. 3.
Um conjunto robusto de pesquisas mostra que estar em espaços verdes - como parques, bosques, florestas, montanhas e similares - é benéfico para o bem-estar físico e mental das pessoas. Menos conhecidas são as vantagens de estar perto de oceanos, lagos e rios.
17 dicas para uma vida saudável em todos os pilares. Como mencionamos, uma vida saudável não depende de apenas uma categoria de bons hábitos. Para aproveitar o ganho de saúde, qualidade de vida e longevidade, é importante que diferentes partes da sua vida sejam cuidadas com mais carinho.
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Promover a saúde é não só melhorar a nossa condição de saúde, mas também melhorar a nossa qualidade de vida e o nosso bem-estar. Contudo, como veremos adiante, a prevenção de doenças é indubitavelmente um dos pilares essenciais da promoção da saúde.
Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. Saiba como alimentação, atividade física, qualidade do sono, relacionamentos e outros fatores podem contribuir para uma vida mais saudável.
Dica 4: construa sua rede social. Participe de grupos que se alinham com práticas de autocuidado. Você pode nutrir seus interesses e, ao mesmo tempo, expandir seu círculo social. Grupos de yoga, meditação ou de qualquer prática esportiva podem ajudá-lo a atingir suas metas de autocuidado. Saúde mental.
Alimentação saudável. A inclusão de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, é essencial para a redução do LDL. Além disso, priorizar gorduras saudáveis, como o ômega-3 presente em peixes e as gorduras insaturadas encontradas em abacates e azeite, ajuda a controlar os níveis de colesterol.
2. Pratique a empatia. A empatia no ambiente de trabalho promove um clima mais colaborativo. Ouvir e apoiar os colegas não só melhora o relacionamento entre a equipe, mas também reduz a ...
Com esses recursos, a IA ajuda a manter o foco e a disciplina, o que é fundamental para quem deseja alcançar metas de saúde e bem-estar. Além disso, muitos desses aplicativos oferecem insights adicionais sobre como melhorar a qualidade do sono, ajustar o nível de intensidade das atividades físicas ou até gerenciar o estresse, criando uma ...
PUBLICIDADE. De acordo com uma pesquisa realizada em 40 países e publicada na revista científica Nature, a pressão social para ser feliz está associada a uma queda do bem-estar individual, especialmente nos países com índices elevados de felicidade coletiva. Essa 'felicidade tóxica' costuma funcionar na base do discurso motivacional.
Uma das características mais notáveis da alcachofra é seu efeito positivo sobre a digestão. Ela é rica em fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e promovem a saúde do intestino. A alcachofra também estimula a produção de bile, o que melhora a digestão de gorduras. 4. Controle do colesterol.
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3. Libra (23 de setembro a 22 de outubro) Sua busca por harmonia se estenderá para a sua saúde física e mental. A energia cósmica favorecerá momentos de relaxamento e bem-estar, como banhos relaxantes, massagens e atividades ao ar livre. Aproveite para cultivar relacionamentos saudáveis e fortalecer seus laços afetivos.